Parkour je disciplína pohybu a fyzickej aktivity, ktorá zahŕňa efektívne a plynulé prekonávanie prekážok v mestskom a prírodnom prostredí. Parkour sa zameriava na efektívne využitie pohybu a prekonanie prekážok čo najrýchlejšie a najlepšie.
Na prekonanie prekážok sa využíva len vlastné telo. Je tiež známy ako „umenie posunutia“.
Ako vidí parkour verejnosť:
Ľudia, ktorí sa nezaoberajú parkourom a veľmi ho nevnímajú, si myslia, že to je negatívny šport. Berú to ako znehodnocovanie majetku, hlučné skupiny…
Vnímajú ho predovšetkým ako zbytočné hazardovanie so životom, alebo ako bezohľadné skákanie. V skutočnosti je to disciplína, ktorá vždy podporuje bezpečnosť a zodpovednosť. Ľudia, ktorí praktizujú parkour, trénujú svoju myseľ a telo, aby rozvíjali obratnosť, silu, flexibilitu a koncentráciu potrebnú na bezpečné a efektívne vykonávanie pohybov.
Fyzické výhody parkouru:
- zlepšenie kondície
- prevencia zranení
- zlepšenie držania tela
Mentálne a emocionálne výhody:
- redukcia stresu
- zvýšenie sebavedomia
- zlepšenie koncentrácie a sústredenia
- rozvoj kreativity
PRIEBEH HODINY NA NAŠEJ ŠKOLE:
Hodina bola rozdelená do 5 častí. Najprv sme si vždy vysvetlili pravidlá – lebo tie sú pri parkoure dôležité poznať, rovnako ako technika, ktorú sme si tiež vždy vysvetlili.
Najskôr sme hrali rôzne hry, ktoré boli dôležité ako rozcvička a na získanie techniky. V poslednej časti hodiny sme robili samotný parkour. Boli sme rozdelení na dve družstvá, a potom sme boli odštartovaní na beh po dráhe, ktorú sme mali pred sebou.
Hodina bola celkovo veľmi zábavná a náučná. Vďačíme za ňu nášmu učiteľovi – Emilovi Omastovi.
Alexandra Tinková 9.B, Laura Laginová 9.B, Nicolas Machan 9.B
Video s ukážkovou hodinou parkouru hodnotila komisia inovačného vzdelávania. Inštruktori parkouru z českého a slovenského gymnastického zväzu ju ohodnotili ako jednu z najlepších ukážkových hodín.
Link na video: https://youtu.be/ZlDfMu8h88M
Mgr. Emil Omasta
